學習媽咪的小天地

　　[不發胖的秘訣 就在代謝力]

　　為何我與她吃宵夜同吃一碗拉麵?? 她就是瘦? 我就是胖？
　　為何我每天擦面霜? 吃維他命? 兩三天就敷一次面膜? 但臉蛋氣色就是不夠紅潤？
　　為何我天天吃大量蔬菜水果? 狂喝八杯水? 但腸道就是不給面子? 時常鬧便秘？
　　告訴你! 就是差在代謝力!

　　代謝力與肥胖與美麗肌膚環環相扣
　　代謝力提升了 根本不用花一堆冤枉錢減肥推脂甚至不用做臉

　　[重回細腰凹腹迷人的S曲線]

　　隨著年紀增長，你一定會發現身才逐漸走樣，就算體重沒變，
　　但是屁股小腹還是不停的在發展！到底是什麼原因呢？
　　這一切都和代謝力息息相關！
　　告訴你如何能夠重回細腰凹腹迷人的S曲線，
　　不要因為代謝而影響體重越來越上升，
　　以最簡單執行的體操來達成吧！

　　[各種肥胖原因都有辦法對付]

　　講解脂肪累積與年紀新陳代謝的原因，先了解自己的身型，
　　才能好好的實行細腰凹腹塑身操
　　搭配正確飲食提高代謝力
　　這樣吃 下半身不復胖

　　[生活中開始細腰凹腹操]

　　將運動與日常生活結合
　　超簡單的運動隨時可以做
　　向各個局部累積的脂肪說掰掰！

本書特色

　　★代謝力up 不節食也能瘦！
　　★教你正確的體操 重回細腰凹腹迷人的S曲線