學習媽咪的小天地

　　求籤、求纖！
　　掌握《求纖術》
　　方可準確預測修身前景

　　坊間種種減肥謠傳，真真假假，未及求證，往往已有人身先士卒上場試驗。可惜，失敗者不計其數。《求纖術》旨在指導讀者，重新檢視自己的減肥思維，看看手持的到底是「上上纖」還是「下下纖」。書中分為五大部分，分門別類，拆解種種纖體謎思：

　　上上纖
　　「唔辛苦何來好身材」、「肥腫難分」、「從另一角度欣賞便便」……
　　──認清纖體真面目，知彼知己，自然百戰百勝

　　上吉纖
　　「唔做運動可以瘦？」、「Kickboxing踢走脂肪」、「朱古力重現」……
　　──臨場實戰，消滅脂肪

　　中吉纖
　　「防曬最強哈蜜瓜」、「提神減肥紅蘋果」、「瘦身Duck」……
　　──從營養成分，辨別健康食品，無害物到肚

　　中平纖
　　「愈飲愈墮落」、「凍檸茶少甜」、「蔬菜水果逆容術」……
　　──貪圖口腹之慾，誤墮重重陷阱

　　下下纖
　　「早上做運動」、「生化人」、「體重極限100LB」……
　　──顛倒事實，謬誤連連，錯累脂肪

作者簡介

李振邦博士Bruce Lee

　　主修營養學及運動科學。自小學習武術，多年來獲獎無數，從小便醉心於體育運動。體育系畢業後，便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問，更擔任香港手搏總會總教練，及香港傳統武術總會顧問。

　　2004年為香港傳統武術代表出戰，更擔任香港摔跤總會總教練，為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。

　　Bruce現任職運動教練與健康顧問，為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。